Porque ter um Personal Trainer?

Existem muiitasss, inúmeras vantagens em fazer exercícios orientado por Personal!!

Pra começar, ao contrário do que falam por aí, o "serviço" não é inacessível e nem tão caro!

Fora isso, vou citar aqui o que um bom personal pode oferecer:

- A chance quase NULA de se fazer exercícios errado, evitando assim lesões futuras ou agravamento das já existentes;

- Não dá pra "enrolar", o exercício será feito de maneira mais regrada, fazendo assim os resultados aparecerem mais rapido;

- Você irá se exercitar para um objetivo especifico, não vai ser igual na academia, que o professor te da a fichinha e nunca mais fala com você! =] 

- Se você tem Hipertensão, Diabetes, Obesidade e qualquer outro tipo de patologia e/ou lesões, um personal saberá EXATAMENTE o tipo de exercício indicado para você!

 A atenção em tempo integral facilita em diversos aspectos. O Professor acaba conhecendo melhor o aluno e assim, acaba tendo um feeling em relação ao temperamento do mesmo sabendo o momento certo de aumentar carga, diminuir e até mesmo fazer exercícios mais relaxantes no dia em que o aluno estiver mais cansado ou estressado por conta das atividades do dia a dia!

Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo desanimado, a hora do exercício funciona como uma válvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga ou mesmo ouvir as lamúrias do cliente. Além de se exercitar, o cliente precisa desabafar. O exercício estimula os neurotransmissores, o desabafo completa o processo. Nesse dia, nessas condições, certamente na academia o cliente não iria.

Quanto mais versátil e experiente for o profissional para ministrar e/ou prescrever as diversas versões da ginástica e a musculação, maior a garantia de sucesso para os dois.

De um modo geral existem três tipos de serviço personalizado oferecido: na própria academia, na residência do cliente ou no estúdio do profissional.

Qualquer um pode ter uma "Academia" em casa, o valor inicial para você obter aparelhagem suficiente para INICIAR as aulas é de aproximadamente R$300,00 (Decathlon: http://www.decathlon.com.br/BR/).

Valores MENSAIS das aulas: a partir de R$400,00 (2x por semana, 1h20)