MITOS e VERDADES Sobre a perda de Barriga!

Continuando nossa série de MITOS e VERDADES sobre a barriguinha, hoje resolvi colocar a relação que os líquidos, as "plasticas" e a gravidez tem entre nossa amiga chatinha! 

Espero que gostem e qualquer duvida ou sugestão é só me mandar!

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 Mitos e Verdades Parte III – A Barriga e os Líquidos

- A cervejinha é a eterna inimiga da barriga?

VERDADE: apesar do assunto dividir opiniões, alguns nutricionistas, tem o mesmo posicionamento: cerveja é carboidrato que fermenta, o que pode dilatar a barriga.

- Beber água em jejum, pela manhã, limpa o organismo?

MITO: beber muito líquido é importante para regular o intestino e diminuir a fermentação no estômago.

- Ingerir muita água antes de dormir incha o abdômen?

VERDADE: mas só se o estômago estiver digerindo algum alimento.

- Consumir bebidas durante as refeições deixa a barriga saliente?

VERDADE: as paredes do estômago dilatam, aumentando a capacidade de armazenamento. Com isso, será necessário comer mais para se satisfazer.

- Não beber água durante a musculação ajuda a barriga a ficar sarada?

MITO: a água é fundamental para hidratar o corpo durante o exercício.

- Bebidas alcoólicas são calóricas?

VERDADE: enquanto 1g de carboidrato (encontrado nas massas) possuem 4 calorias, 1ml de álcool contém 7 calorias. Além de ser calórico, é o tipo de alimento com calorias vazias, ou seja, não possuem nenhum tipo de vitamina ou mineral.

 Mitos e Verdades Parte IV – A Barriga e a “Plastica”

- Quem fez lipoaspiração no abdômen não terá a gordurinha de volta?

MITO: a lipo serve para retirar depósitos de gorduras em locais específicos do corpo, por isso não proporciona um emagrecimento definitivo. Se a pessoa engordar novamente, voltará a estocar gordura, inclusive onde foi feita a cirurgia.

- Aquela gordurinha das costas só é eliminada com cirurgia plástica?

MITO: a plástica é mais rápida e eficiente, porém, essa gordura residual pode ser combatida com sessões de endermologia, carboxiterapia e tratamentos com radiofrequência.

- A plástica do abdômen (abdominoplastia) pode ser feita por qualquer um que está acima do peso?

MITO: a paciente deve estar com a saúde em dia. E quanto mais próxima ela estiver do peso real, melhor será o resultado e a recuperação.

- Além de eliminar gordura, a cirurgia plástica do abdômen combate a flacidez?

VERDADE: e as estrias que estiverem no tecido adiposo, abaixo do umbigo, também podem ser corrigidas.

- Posso conseguir uma barriga tipo tanquinho com a lipoaspiração?

MITO: até é possível, mas vai depender das causas da barriguinha volumosa. Se for apenas gordura, o resultado ficará ótimo. Mas se houver flacidez e pneuzinhos, não ficará tão bom.

- Qualquer creme redutor para massagem funciona?

VERDADE: principalmente no abdômen, culotes, coxas e glúteos.

- Os cremes anti gordura devem ser passados após o banho?

VERDADE: isso porque a ducha faz uma esfoliação natural da pele

- Enrolar filme plástico ajuda os cremes redutores a agirem mais e melhor?

VERDADE: mas o procedimento funciona somente para os produtos que precisam de aquecimento no local.

- Alternar banhos de ducha fria e quente deixa a musculatura da barriga enrijecida?

MITO: isso pode melhorar o aspecto da pele, mas não a musculatura abdominal.

- Drenagem linfática ajuda a perder barriga?

VERDADE: ela melhora o metabolismo e é a principal ferramenta utilizada para eliminação de líquidos.

- Massagear a barriga durante o banho combate a retenção de líquido?

MITO: mas quando a massagem é feita no sentido horário, ajuda a melhorar o desempenho do intestino.

- Calça de cós baixo deforma o abdômen?

VERDADE: principalmente se a roupa estiver justa no corpo, favorecendo o acúmulo de células gordurosas no local.

Mitos e Verdades Parte V – A Barriga e a Gravidez

- Mulheres que engravidam cedo têm mais chances de recuperar a boa forma?

VERDADE: os tecidos mais jovens e a elasticidade da pele ajudam, mas não bastam. Unir tratamentos, a prática de uma atividade física e a alimentação contam pontos a favor.

- Depois da gravidez, é difícil recuperar a barriga de antigamente?

MITO: cuidados pré e pós- gestação vão influenciar bastante no aspecto do abdômen, cujo tecido tem capacidade de se regenerar depois que foi esticado. Para completar, tratamentos estéticos, exercícios e até plástica podem ajudá-la a voltar à antiga forma.