Hoje vamos falar de um assunto que gera uma certa polemica em alguns casos. "Pra que usar a toalhinha?"
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Galera, errada está a pessoa que acha que a toalha só serve para enxugar o suor do rosto quando esta fazendo exercícios...e diz ao professor, quando o mesmo exige o uso dela "Mas eu nem estou suando!"
Quando você vai a academia, precisa estar consciente de que ela não é de uso exclusivo seu, muitas pessoas já passaram por lá quando você chegou, e muitas irão passar depois que você sair. Por esse motivo, a maioria das academias decentes, EXIGEM o uso de toalhas, para que você utilize não apenas para se secar, mas também para COBRIR os aparelhos que você utiliza na academia, dessa forma, você dificulta a passagem do suor de outra pessoa (que utilizou o aparelho antes) para o seu corpo e assim por diante!
Quantos de vocês já não deitou na mesa flexora, sem a toalhinha, e só depois que já estava praticamente com todo o corpo no aparelho, percebeu que ele estava exarcado de suor de outra pessoa?
Pois é...o suor é praticamente Água, porem...nosso corpo, nossa pele, fica cheia de impurezas, bactérias, micróbios, etc...que ao entrar em contato com essa água (suor), deixam odores, etc...
E é aí que mora o perigo! O que muitos de vocês não sabem, é que alem da higiene, a toalhinha pode protege-los de Doenças de pele, que podem ser transmitidas pelo contato com esse suor alheio!
Pesquisas apontam que "as doenças da pele em atletas são extremamente comuns" e são responsáveis por mais de 50% das doenças infecciosas que atingem participantes de esportes competitivos. Se você acha que micoses e outras contaminações da pele não são ‘nada’, veja o caso de um lutador americano de 21 anos da Drexel University na Filadélfia.
Kyle Frey notou uma espécie de espinha em seu braço e não deu a devida atenção. Competiu num sábado, mas na manhã seguinte a lesão tinha tomado conta de seu bíceps e tinha-se tornado muito dolorosa. Seu treinador o encaminhou para emergência onde após exames laboratoriais foi constatado que ele tinha uma grave infecção por staphylococcus (conhecida por MRSA) que pode inclusive ser fatal devido sua resistência a maioria dos antibióticos.
Depois de passar cinco dias no hospital, onde a lesão foi cirurgicamente limpa e ser submetido a intenso tratamento com antibióticos ele foi curado. Numa entrevista ele afirmou que sempre tem muito cuidado em não compartilhar material esportivo mas que por ser lutador, ele talvez tenha sido contaminado pelo tapete ou mesmo no contato com outros atletas.
Atletas amadores, e principalmente profissionais são propensos a infecções fúngicas, virais e bacterianas da pele. O suor, a abrasão e o contato direto ou indireto com as lesões e secreções de outros esportistas tornam a pele vulnerável a uma série de problemas. As doenças de peles mais mais comuns nestes casos são pé de atleta, micoses , impetigo, herpes, entre outras.
É obvio que em determinados esportes, principalmente os de contato, não temos como prevenir certas doenças, mas tomar banho antes e depois de ir a academia, levar toalha e cobrir os aparelhos, lavar as mãos após o treino, verificar se os aparelhos de onde você treina, estão bem conservados e limpos diariamente, e ficar de olho em qualquer alteração em sua pele, isso tudo faz a diferença!
E quando eu disser pra usar a toalhinha, obedeçam!!! hahaha Nós, professores, somos profissionais da saúde, e é nosso dever alertar vocês de certos riscos que vocês correm, e nem sabem!! Agora, sabendo disso...aproveitem seus treinos com muita água e TOALHINHA!! ;)
Como usar a toalhinha:
- Usar SEMPRE a toalha LIMPA (uma por dia);
- Estender (cobrir) a tolha em cima do aparelho que irá utilizar (bancos, bolas, colchonetes, etc), de forma que você fique sentado, deitado ou encostado na sua toalha e não diretamente no aparelho.
- Após usar o aparelho, verifique se não deixou suor no mesmo, caso tenha deixado, limpe!
Esse é o meio mais fácil de manter o bom senso e a higiene de todos!!!
Qualquer duvida, basta comentar aí em baixo!! Muito obrigada pela visita e até semana que vem!! ;)
